Comment retrouver l’harmonie ? L’idee n’etant pas d’oublier le passe, mais de le “depasser”.
L’ensemble des relations humaines passent avec des moments de conflit ; nos relations familiales encore plus que nos autres. Plusieurs conflits plus ou moins frequents et plus ou moins forts : problemes d’argent (heritages, escroqueries), desaccords sur l’education des enfants, jalousies, rivalites entre des familles et belles-familles, mensonges, blessure d’enfance non cicatrisee, valeurs diverses et modes de vie peu conciliables… nos motifs paraissent innombrables ! Or, c’est le depassement des desaccords qui va permettre de tisser des liens solides et authentiques, avec l’entourage. Alors De quelle fai§on se reconcilier avec un membre de sa famille ?
Identifier les raisons une brouille
C’est sans doute a la personne qui souffre le plus, ou qui possi?de le plus a perdre de ce conflit (entre autres une grand-mere qui souffre de ne plus voir ses petits-enfants car i§a reste brouillee avec sa belle-fille), d’effectuer le premier gui?re et d’amorcer Notre reprise de contact. Commencez d’abord avec bien identifier les raisons d’la brouille ainsi que la rupture ; si vous ne la connaissez aucune maniere precise, tentez au moins de chercher et cela a pu blesser l’autre.
Se laisser un moment pour prendre du recul
Evitez de reagir sous ma chance de l’emotion, colere ou tristesse surtout. Un delai permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui s’est passe.
Prenez aussi moyen de bosser sur vous-meme pour oublier a la fois votre orgueil (on a i chaque fois tendance a penser qu’on a raison et a ne considerer que le propre opinion) et votre peur (que se passera-t-il si je provoque une discussion/explication avec votre proche ?).
Essayez d’accepter votre propre imperfection (je ne suis jamais omniscient, je peux me tromper) et celle des autres (certaines individus sont incapables de changement, ou sont plus lentes ou plus refractaires au changement).
Neanmoins, n’attendez gui?re trop, pour ne pas laisser le conflit s’enliser.
Oser Realiser le premier pas Afin de desamorcer le conflit
Gardez bien en tronche qu’il ne s’agit gui?re d’avoir raison et que l’autre ait tort. Il y a i chaque fois une part de responsabilite partagee dans un conflit. A partir de l’instant ou vous etes reellement determine a pardonner et a demander pardon, sans pour autant vous sentir coupable, a Realiser avancer les choses par une attitude ouverte, vous pouvez entamer un veritable travail de remise en question qui vous preparera a votre echange constructif.
Reflechissez au meilleur moment pour rencontrer l’individu avec laquelle vous etes en conflit. Ce ne sera que rarement une fete de famille, ou l’on reste souvent accapare et stresse parce que, symboliquement, l’harmonie familiale devra regner. Mieux coi»te privilegier un moment plus intime du quotidien, une banale promenade, votre sirop en terrasse ou un dejeuner. Un moment ou vous aurez l’occasion de discuter au calme, seul a seul, sans risque qu’un tiers s’immisce au conflit.
Avoir le courage de se remettre proprement dit
Inutile de chercher un coupable. Pour la conseillere conjugale et familiale Caroline Kruse, “reflechir a sa part de responsabilite dans le conflit permet de sortir une position de victime, mais aussi de comprendre qu’on va y faire quelque chose en modifiant son 
comportement. C’est plus facile de se changer soi-meme que de changer l’autre”.
L’aide d’un professionnel va vous aider a adopter votre autre avis, ainsi, a ne point repeter analogues erreurs d’interpretations ou manieres de communiquer. Le psychologue Saverio Tomasella rencherit : “Tant que je reste persuade que j’ai raison en continuant a croire en mes certitudes au detriment de la realite, je ne peux pas entendre ce que me dit un proche sur la realite de votre qu’il vit avec moi !” l’explication ne pourra gui?re rester au niveau des croyances ou des idees.
“L’entente relationnelle repose sur une empathie reelle, complete, qui passe concretement via le fait de sentir en soi ce que l’autre exprime. Cela permet de vraiment le comprendre, de percevoir ce qu’il vit, ce dont il fait l’experience, comment ceci se passe Afin de lui”, explique le specialiste.
Apprendre a mieux communiquer en famille
En face de la personne avec laquelle vous souhaitez vous reconcilier, votre sont les principes de la communication non violente qui fonctionnent le mieux. Manque la peine de reparler du sujet d’une brouille. Il s’agit avant tout de amener ce ressenti, de ce envie de tourner la page, sans rien imposer, ainsi, d’ecouter l’autre dans le reproche, sa critique. Assurez-vous d’avoir beaucoup compris en reformulant ses propos, demandez des precisions : dans quoi ce interlocuteur se base-t-il Afin de vous faire un reproche pourquoi pas.
Exprimez la desaccord, mais toujours le plus posement possible et en prenant l’autre en consideration. Saverio Tomasella insiste : “L’attitude fondamentale est de ne pas arriver en croyant qu’on connait la reponse. Elle reside donc dans l’ecoute de l’autre, en prenant le temps d’entendre ce qu’elle ou il dit, aussi si nous ne sommes nullement d’accord.” C’est a votre tarifs juste que vous serez equipes pour vous reconcilier.
Accepter de decevoir ses copains et de devenir decu
Si le besoin exprime par l’autre vous parai®t incompatible avec votre que vous etes pret a investir dans la relation, dites-le lui. Acceptez donc de le decevoir. Et de revoir vos esperances avec rapport a la famille : peut-etre ne faut-il plus patienter de partager ce que vous reviez de partager, ou d’etre soutenu au sein d’ toutes toutes vos decisions. Et surtout, n’esperez plus Realiser remplacer quelqu’un. Votre conversation fera peut-etre son chemin, i domicile tel chez la proche, ainsi, vous pourrez peut-etre reprendre prochainement 1 dialogue plus constructif.
Concevoir de nouveaux modes d’echange
On est trois dans une relation : soi-meme, l’autre et la relation. “Vous faites la part, note Charlotte Wils, psycho-praticienne, mais vous n’etes pas responsable de l’eventuel blocage de l’autre.” Cela s’agit de determiner la volonte reelle necessaires de se reconcilier, sachant que pour y parvenir, les deux doivent en avoir l’envie.
Si les choses n’evoluent nullement apres une premiere discussion, Saverio Tomasella conseille de laisser un moment : “Frequemment, ce qui debloque la situation est de faire plutot des choses simples ensemble sans implication : jardiner, cuisiner, aller au cinema. Par ailleurs, 1 mot gentil, votre texto sympathique sans aucune exige peuvent aussi relancer la communication.”